ELECTROPARTقیمت انواع مولتی سوئیچ آنتن مرکزی در الکتروپارت برای دریافت لیست قیمت , پیامک بزنید3893 866 936
رزش به طور اتوماتیکوار اعتمادبهنفس افراد را بالا میبرد و رویکرد شما را نسبت به زندگی تغییر میدهد. علاوه بر آن فرم و شکل بهتری به اندام شما میدهد که راهی عالی برای بالا بردن اعتمادبهنفس است.
اعتمادبهنفس حاصل اعتقادات درونی ما و همچنین اهدافی است که ما برای خود متصور میشویم، در دنیای مدرن امروزی این میتواند شامل بسیاری از موارد شود؛ اعتمادبهنفس فیزیکی یکی از آنها است. ورزش کردن یکی از ابزارهایی است که ما را در دستیابی به اعتمادبهنفس فیزیکی یاری میکند، حال جدای از عدم توازن فیزیکی شخص و یا نیازهای روزمره شما به انرژی درواقع توان موردنیاز بدن شما برای رسیدگی به امور جاری روزمره زندگیتان از اصلیترین دلایل این نوشتار است.
+ نوشته شده در پنجشنبه بیستم خرداد ۱۳۹۵ساعت 23:19 توسط EPC
|
ELECTROPARTقیمت انواع مولتی سوئیچ آنتن مرکزی در الکتروپارت برای دریافت لیست قیمت , پیامک بزنید3893 866 936
از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟ ترسیدن از اتفاقاتی که ممکن است بیفتد خیلی راحت است. وقتی واقعاً از خودتان بپرسید بدترین چیزی که ممکن است رخ دهد چیست، تصویری روشن از موقعیت پیدا میکنید، کمی از ترستان از بین میرود و میفهمید که نتایج احتمالی آن به آن اندازه که اول تصور میکردید ترسناک نیستند. با اینکار عواقب احتمالی را برای خودتان تعریف میکنید و همچنین متوجه میشوید که هر اتفاقی که بیفتد میتوانید آن را مدیریت کرده و از آن سربلند بیرون بیایید.
+ نوشته شده در پنجشنبه بیستم خرداد ۱۳۹۵ساعت 23:14 توسط EPC
|
ELECTROPARTقیمت انواع مولتی سوئیچ آنتن مرکزی در الکتروپارت برای دریافت لیست قیمت , پیامک بزنید3893 866 936
زنانی که خود را زشت میبینند
لبهای من هم بسیار باریکند و نیمه بالایی آن تفاوت زیادی با نیمه پایینی دارد. گردن من بسیار بلند است و هر زمان به آینه نگاه میکنم، فکر میکنم در حال تماشای یک اردک هستم. از همه بدتر تمام صورت من را جوش پوشانده و لکههای زشت اطراف آن را فرا گرفته است. این تصورات از 4 سالگی با من است و از همان دوران من از اینکه در بین مهمانان یا دوستانم قرار بگیرم اجتناب میکردم. از همان زمان دچار وسواس شدم؛ به طوری که هر روز 30 بار صورت خود را میشستم و چند بار لباسهایم را عوض میکردم. با وجود آنکه چند کیلو کمبود وزن داشتم اما شروع به رژیم گرفتن کردم، زیرا تصور میکردم پاهایم بسیار چاقند و شکم بزرگی دارم. برای چند سال سعی کردم تا حد ممکن در خانه بمانم و در مقابل چشم مردم قرار نگیرم.
آنچه خواندید، توصیفات ریچل بوگان 27 ساله از کشور انگلستان است. این زن یکی از صدها هزار نفر در سراسر جهان است که از سندرم خودزشتپنداری یاBody dysmorphic disorder رنج میبرد. آمارها نشان میدهد 50درصد از زنان از ظاهر خود راضی نیستند و بعضی از آنها عیبهای بسیار کوچک صورت و بدن خود را بسیار بزرگ میبینند. در بعضی از آنها این حالت به قدری شديد است که علائمی مشابه سندرم BDD پیدا میکند.
+ نوشته شده در پنجشنبه بیستم خرداد ۱۳۹۵ساعت 23:12 توسط EPC
|
